Podwyższone tętno a ryzyko chorób kardiologicznych

Puls, inaczej nazywany tętnem, to falisty ruch naczyń krwionośnych, który jest zależny od skurczów serca oraz sprężystości tętnic. Jeśli jest zbyt wysoki (ma ponad 100 uderzeń na minutę), nazywamy go tachykardią, a jeśli zbyt niski (mniej niż 60 uderzeń na minutę), możemy mówić o bradykardii. Czy zbyt szybkie lub wolne uderzenia serca w każdym wypadku są oznaką problemów z sercem?

Prawidłową normę pulsu określa się poprzez kondycję zdrowotną oraz wiek pacjenta. Aby tętno było zbadane poprawnie, należy je mierzyć w spoczynku i przy uspokojonym oddechu. Jeśli w warunkach domowych pomiary za każdym razem są inne, należy rozważyć wizytę u specjalisty.

Optymalne normy dla prawidłowego tętna to około:

85 uderzeń na minutę u młodzieży,
70 uderzeń na minutę u dorosłych,
60 uderzeń na minutę u ludzi starszych i sportowców.

Po wysiłku fizycznym oraz podczas stresujących sytuacji puls wzrasta i uznaje się to za zjawisko normalne. Istnieją jednak objawy, których nie należy bagatelizować. Są to:

Podwyższony puls połączony z kołataniem serca, który może świadczyć o chorobach serca lub płuc, a także o nadczynności tarczycy, anemii lub niedoborach potasu, magnezu i wapnia,

Wysoki puls i osłabienie, jeśli objawy te połączymy z przerwami w pracy serca, jego kołataniem, zawrotami głowy, dusznościami oraz uczuciem niepokoju możemy podejrzewać tachykardię, która wymaga konsultacji kardiologicznej,

Zbyt wysokie tętno po przebudzeniu, także kiedy jest podwyższone w czasie spoczynku, powinno nas zaniepokoić,

Wysoki puls i niskie ciśnienie występujące równocześnie mogą świadczyć o problemach z sercem lub tarczycą.

Najczęstsze przyczyny wysokiego tętna to:

stres,

wysiłek fizyczny,

odwodnienie (szczególnie u osób starszych),

gorączka,

używki (palenie papierosów oraz picie alkoholu),

zbyt duża ilość przyjętej kofeiny,

nadwaga lub anemia,

niewydolność krążeniowa lub wady serca,

przyjmowanie niektórych leków,

zbyt wysoki poziom cholesterolu lub cukru we krwi.

W celu obniżenia wysokiego tętna należy przede wszystkim zaczerpnąć świeżego powietrza i oddychać spokojnie oraz napić się szklanki zimnej wody. Osoby, które zmagają się ze stale podwyższonym tętnem, powinny zrezygnować z picia alkoholu oraz palenia papierosów. Ważne jest także, aby zadbać o codzienny ruch, zdrową dietę oraz picie ziół uspokajających.

Nie należy bagatelizować wysokiego pulsu. Jeśli problem nawraca, warto rozważyć konsultację ze specjalistą z zakresu kardiologii, który podczas wizyty wykona badanie elektrokardiograficzne EKG polegające na zapisie przewodzenia elektrycznego pochodzącego z pracy serca oraz badanie USG, dzięki któremu ocenia się czynność zastawek serca oraz objętość i grubość przedsionków i komór serca. Niekiedy diagnostyka poszerzana jest również o badanie holter EKG lub holter ciśnieniowy.